5º Semana da Dieta Easyslim

Olaaaaaaaaa!

Que tal está a correr essa dieta?

Não é fácil, mas estão a ver resultados? Espero que sim pois já é a quinta semana e já se devem ver!
A partir desta altura é natural que comecem a ter mais dificuldades em perder peso, porque os primeiros kilos perdem-se mais rápido porque o nosso corpo "estranha" a alimentação mas depois "habitua-se". O importante é gastarem mais calorias do que aquelas que ingerem para assim poderem perder peso.

Deixo-vos aqui hoje o plano para a quinta semana existem algumas diferenças apesar de serem poucas e não se esqueçam do principal, comer de duas em duas horas, como o exemplo que vos tenho deixado:

8h-Pequeno almoço

10h-Meio da manha

12h:30m-Almoço

15h:30m-Lanche1

17h:30m-Lanche2

20h-Jantar

O que se pode ou não comer:

-Sem pão normal, 

- fruta apenas 1 peça de fruta (morangos ou ameixas)

- Sem sopa

-Comer 1 fatia de pão por dia (pão rico 9 cereais)

- Comer apenas espinafres, nabiças, aipo, grelos, rabanetes, pimentos, alface, agrião

- Comer apenas carne de vaca e peru

- Evitar peixes gordos como a sardinha e salmão e nunca comer a pele do peixe que comer

-Comer apenas 1 dose de latícinios por dia ( leite magro ou de soja ou um queijo fresco magro)

-Beber 2 litros de Água

Fazer no mínimo 1h de exercício físico por dia.

Eu fiz esta dieta no verão e perdi 14 kilos por isso é que vos deixo aqui a minha experiência, e recentemente recomecei novamente (já tinha engordado 3 kilos) e já perdi 2 kilos numa semana.

Caso queiram tomar os suplementos devem ir a uma farmácia que tenha esta dieta, no caso do Porto existe na farmácia do NorteShopping, existem consultas com uma nutricionista da marca às quartas e quintas e tem o custo de 7€.

Ps.- Bem sei que nesta época com o Natal é difícil de resistir, mas acreditem que a recompensa vale a pena.

Bjokas

Ana

Recebidos no Natal! Que sortuda!

Uns tempos antes do Natal publiquei a minha wishlist das coisas que gostaria de receber no Natal, e a minha família e amigos acabaram por ma realizar!

Sinto-me muito sortuda! 

E Claro mais tarde irei fazer review...

E o vosso Natal como correu?

Blush by 3 "Sugar 364" - Sleek

Olá!!!!!!
Bom Natal!!!!
Espero que todos estejam acima de tudo a ter um Natal com Amor, saúde e perto da família!

Sendo eu uma apaixonada pela sleek desde que a paleta nude veio morar aqui para casa, resolvi desta vez apostar nos blushes ao comprar a paleta "Sugar 364", que é uma paleta da colecção da Sleek "blush by 3" mas acabei por

confundir os números e trazer a paleta errada pois não era esta a que queria comprar. Só dando conta do meu erro em casa (eu queria comprar uma que tem um rosa lindo" vi-me com uma paleta de blushes com cores muito escuras para o meu tom de pele.

Mas como não sou de chorar sobre o leite derramado acabei por a usar umas quantas de vezes já, tenho que ter cuidado na aplicação para que nao fique muito carregado pois a sua pigmentação é muito boa tendo em conta a relação qualidade/preço como é típico já nesta marca.

São fáceis de esfumar na maça do rosto e acabam por ter um efeito bonito na pele e confesso que até já estou a apreciar um pouco mais os blushes mais escuros e menos rosas que eram os meus habituais.

As minhas cores preferidas são as das pontas, no entanto acabei por achar todas elas bem utilizáveis, porém se tivesse que voltar a dar os 11,70€ ( apanhei uma promoção por isso é que não ficaram nos 13€ habituais) não voltaria a dar por esta paleta e claro que confirmaria se era a paleta certa antes de sair da loja.

No entanto acho que o produto em si é bom, o erro aqui esteve do meu lado se gostam das cores acabam por valer a pena o investimento.

bjokas 

Ana

FELIZ NATAL!

Nesta altura festiva do ano desejo a todos um Feliz Natal!

Que seja passado com aqueles que mais amam com saúde e paz, e que os vossos sonhos e desejos se realizem...

bjokas

Ana

Sombras Duo - The Body Shop

Bom diaaaaaa!

As sombras  da TBS não me vêem a falar muito de maquilhagem (sombras, batons, blush) da The Body Shop, não é que elas sejam más porque não são, mas eu acho-as um pouco "fora de conta", por outras palavras e sendo mais directa acho-as caras em relação a qualidade preço. Apesar de serem boas, acho que são muito caras, existe no mercado melhores e mais baratas, pelo menos é esta a minha opinião. (Como podem ver nem tudo me agrada na TBS).

No entanto por vezes encontram-se umas promoções fantásticas como é o caso em que os preços descem e elas se tornam acessíveis e a meu ver o seu preço é mais justo e já merece a pena adquiri-las.

Não sei qual era o seu preço original, mas encontrei estas sombras com o magnífico preço de 5,50€ sendo um duo achei que valiam a pena. Pigmentação muito boa, relativamente fáceis de espalhar e esbater ou esfumar e as cores lindas. Acabei por comprar as que ainda restavam, uma de cada claro! (Pena de não ter conseguido a azul).

O duo roxo foi o primeiro a chamar-me a atenção, tem o número 08 como identificação.

E é composto por dois tons (lógico sombras duo) um roxo bem escuro com um fundo a fugir para o preto e um brilhantes roxos. O outro tom é um roxo mais para o lilás com uma tonalidade clara e que juntos fazem um degradeé fantástico.

A seguir o duo verde "saltou-me aos olhos", com o número 03 esta foi uma cor que nunca liguei, mas não sei porque este ano chama-me imenso a atenção e estou a gostar muito dela.

A primeira das cores a escura tem um fundo acinzentado com brilhos verdes que me apaixonou. A segunda cor é um verde intermédio muito bonito e que eu ainda não tinha nenhum.

E por fim "coloquei os olhos" no duo rosa, com o número 04 e lembrem-me de uma Maquilhagem que a Ana Campos tão gentilmente me fez quando fui uma vez a loja do NorteShopping que ficou lindissíma (foi com este duo)

O duo tem um cor de vinho com um fundo castanho e um brilhantes lindos, e a outra cor um rosa "bebé" que combinados fazem realçar a cor azul dos meus olhos.

Não são fáceis de trabalhar, mas também nada do outro mundo  e tendo em conta que aos 5,50€ ainda se tem o desconto de 10% fiz uma boa aquisição e confesso que gosto muito de me ver com estas cores.

Mas nada como irem ver com os vossos olhos, porque nem todas gostamos do mesmo.

bjokas

Ana

Eyeliner Líquido - Sephora

Bom diaaaaaaaa!

Hoje vamos falar de eyeliners líquidos!

Para se passar o eyeliner e ficar com um risco bonito e preciso é necessário ter uma mão firma, e a maneira de se conseguir isso é treinando muito.

Eu admito que ainda não consigo passar este tipo de eyeliner, apesar de treinar bastante, no entanto é algo que eu adoro ver (nos outros porque em mim ainda não consigo).

Ao passar pela Sephora a procura de boas promoções  e pela primeira vez olhei para o eyeliners com segundas intenções já os tinha visto lá mas como não são muito a minha praia nunca lhes tinha dado atenção, mas desta vez acabei por escolher 3 em cores diferentes e não muito usuais.

Ao experimenta-los em casa verifiquei que são aqueles que têm os melhor pincel tornando-se mais fácil de aplicar.

Como estavam em promoção ficaram a 2€ cada um, daí eu ter acabado por comprar.

Sendo o azul turquesa uma das minhas cores preferidas e andava já à algum tempo com ideias de comprar um, depois de colocado (com muita dificuldade, mas já superada devido ao pincel) fica lindo no olho principalmente quando combinado com roxo ou lilás.

Para o dia a dia o castanho chamou-me a atenção porque se pode usar com todas as maquilhagens neutras e faz um bom efeito no olho (quando colocado correctamente  que eu até consigo com este pincel não fica perfeita mas já fica bastante aceitável).

A última cor que trouxe para casa foi o branco e foi um grande fácil porque como sou muito branquinha esta cor não se nota, acredito que em pessoas de cor negra ficará linda mas em mim nem se nota.

Tenho que dar muitos pontos positivos ao pincel que cada eyeliner trás pois ajudam imenso na aplicação.

bjokas

Ana

Water Eyeshadow ( Sombras unitárias a prova de água) - Kiko Milano

Olá!

Sempre que vou ao shopping passo na Kiko nem que seja só para ver o que está em promoção ou se algum artigo que irá ser descontinuado me chama. E já por vários meses que andava a "namorar" as sombras a prova de "Àgua Water Eyeshadow" e desta vez perdi a cabeça.

Super pigmentadas, lindas, com um brilho fantástico e são maravilhosas para esbater e esfumar e estavam em promoção. Acabei por comprar 8 mas aposto que não se ficará por aqui, temo voltar a perder a cabeça...

Quando virem as cores e se tiverem oportunidade para as experimentar é que realmente perceberão o porque de eu só falar maravilhas.

No entanto tem um senão as embalagem são todas iguais totalmente pretas e não se consegue ver qual é a cor de cada sombra, só pelo número por baixo ou se se abrir a embalagem e quando se compram várias depois não se sabe o número de cor de cada uma tem que se abrir todas as sombras até encontrar a que se procura acaba por não ser prática.

Apresento-vos as cores que me apaixonaram:

Com o número 230 é um preto acinzentado com um brilho maravilhoso que se esfuma muito bem combina com quase todas as cores. 

Com o número 229 é um cinzento rato ou se preferirem um prateado muito pigmentado, com imenso brilho, uma cor bastante fria, mas que fica linda no olhar, tanto sozinha como combinada com outra cor.

Com o número 227 é um tom que não me percebe bem na fotografia, mas é um cinzento arrosado lindo, com imenso brilho, excelente também para fazer degradées.

Com o número 222 temos um roxo com um brilho fabuloso e fácil de esfumar, é daquelas cores que adoro no inverno.

Com o número 220 encontramos um rosa acetinado que realça o olhar com o seu brilho e pigmentação fantástica principalmente se os olhos forem como os meus azuis.

Com o número 209 temos um verde caqui ou verde tropa como preferirem. Na foto parece cinza, mas acreditem é um verde lindo com um brilho em dourado que realça imenso os olhos.

Com o número 208 encontramos um Castanho claro muito brilhante, se preferirem um dourado. Super pigmentado e brilhante para definir esta cor só me vem a cabeça uma palavra "deslumbrante".

E finalmente com o número 200 temos um tom neutro num castanho a fugir para o creme, com um brilho maravilhoso e uma pigmentação fabulosa fazendo com que o olho pareça maior e se usar sozinho ou com outra cor.

Confesso que foram umas escolhas muito difíceis e ficaram lá cores que adoro e por isso tenho a certeza que esta colecção irá aumentar em breve.

Neste momento estão com uma promoção e custam 5,90€ cada sombra porque elas são bem mais caras e eu quis aproveitar a promoção, e valem cada centimo que dei por elas, uma das melhores compras dos últimos tempos.

Passem por uma loja e experimentem irão ficar tão rendidas como eu, pois são muito difíceis de resistir.

bjokas

Ana